반응형 단백질 섭취 주의 사항1 단백질 보충제 쉐이크 먹고 신장 괜찮을까? 단백질 보충제 쉐이크 먹고 신장 괜찮을까? :운동 후 마시는 단백질 쉐이크, 과연 건강에 좋을까요? 특히 신장(콩팥) 건강에 미치는 영향을 걱정하는 분들이 많습니다. 단백질 보충제는 어떻게 섭취해야 신장에 부담을 줄이지 않을 수 있을까요? 이 글에서는 단백질 섭취와 신장 기능의 관계, 주의해야 할 상황, 하루 권장량, 제품 선택 시 체크리스트까지 모두 자세히 정리해드립니다. 식물성 단백질과 유청 단백질의 차이를 참고해서 나에게 맞는 단백질 보충법을 찾아보세요. 단백질 보충제, 누구나 먹어도 괜찮을까요?운동하는 분들이나 다이어트를 하는 분들이라면 한 번쯤은 단백질 쉐이크를 마셔본 적이 있으실 거예요. 근육을 키우고 몸매를 관리하는 데 도움이 된다고 하니까요. 그런데 이런 단백질 보충제가 신장(콩팥).. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
