반응형 혈당1 아마란스 효능 & 부작용 : 영양소 넘치는 건강 식품 아마란스 효능 & 부작용: 아마란스는 안데스 산맥에서 오래전부터 재배되어 온 유사곡물로, 최근 영양가가 풍부하고 건강에 도움이 되는 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 이번 포스트에서는 아마란스의 영양 성분, 건강 효능, 부작용 등에 대해 종합적으로 고찰하고자 합니다. 안데스 산맥에서 오래전부터 재배되어 온 아마란스는 최근 그 영양가와 건강 효능으로 각광받는 슈퍼푸드입니다. 곡물이라고 부르기에는 다소 독특한 모양과 흙 냄새를 지닌 아마란스는 다양한 색깔 (흰색, 검은색, 붉은색)을 가지고 있으며, 놀라운 영양 성분들을 자랑합니다. 1. 아마란스의 풍부한 영양 성분단백질: 곡물 중 가장 높은 단백질 함량을 자랑하며, 필수 아미노산 또한 우수한 함량으로 체내 단백질 합성에 효과적입니다. 특히 리신, 메티오.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
